s Sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa?
Giờ mở cửa: Thứ Hai đến Chủ nhật - 08:30-21:00 | Liên hệ: 0942.357.866 - 0981.047.236
Những kiến thức nuôi con mà các bà mẹ cần phải học

Những kiến thức nuôi con mà các bà mẹ cần phải học

Sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa?

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau khi sinh luôn cần được quan tâm hàng đầu vì việc ăn uống của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa dành cho con. chaussure adidas femme Vậy sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
http://www.chuamatsua.com/sau-sausinh-nen-an-gi-tot-cho-me-va-be/

Ăn các loại thức ăn nhiều sữa để có nhiều sữa cho con.

  1. Vừng đen

Hạt vừng (mè) đen là một loại thực phẩm nổi tiếng thường được những phụ nữ châu Á sử dụng sau khi sinh để kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều sữa. cheap mu Legend zen Vừng đen bạn có thể dùng để nấu cháo cùng với gạo nếp sẽ giúp sữa nhiều và thơm hơn. legend zen for sale

Hạt vừng đen lợi sữa

Hạt vừng đen lợi sữa

  1. Ngũ cốc và đậu

Các loại hạt ngũ cốc thường được sử dụng để có nhiều sữa bao gồm yến mạch, kê, và gạo. Bên cạnh đó, các cây họ đậu như đậu đen, đậu xanh và đậu lăng cũng rất lợi sữa, các mẹ nên bổ sung ngay vào bữa ăn của mình.

Ngũ cốc giàu dinh dưỡng ,lợi sữa sau sinh

Ngũ cốc giàu dinh dưỡng ,lợi sữa sau sinh

  1. Hoa chuối

Ăn hoa chuối giúp thông tuyến sữa để sữa về nhiều. Hoa chuối các mẹ có thể luộc lên, thái nhỏ rồi trộn với lạc, vừng để làm nộm ăn.

Hoa chuối- thực phẩm lợi sữa

Hoa chuối- thực phẩm lợi sữa

  1. Cà chua

Trong cà chua chứa nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho cả mẹ và con.Vậy nên các bác sĩ khuyên những người phụ nữ đang cho con bú nên ăn nhiều cà chua. Cà chua vừa lợi sữa về dễ chế biến, dễ ăn.

Cà chua-lợi sữa

Cà chua-lợi sữa

Ăn gì để nhiều sữa? Ngoài các thực phẩm thường được nhắc đến như móng giò, chân chó,… các mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm trên vì chúng vừa lợi sữa lại không khiến mẹ tăng cân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

LỢI SỮA MẾ HÀ - CHỮA MẤT SỮA NHANH - SỮA ĐẶC MÁT THƠM