s Những lí do khiến cho các mẹ mê mẩn nước dừa!!! | Lợi sữa Mế Hà - Chữa Mất sữa, Ít sữa
Giờ mở cửa: Thứ Hai đến Chủ nhật - 08:00-21:00 | Liên hệ: 0942.357.866
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe

Những lí do khiến cho các mẹ mê mẩn nước dừa!!!

Những lí do khiến cho các mẹ mê mẩn nước dừa!!!

Nước dừa là thức uống giải khát lành mạnh và giúp cơ thể tránh mất nước đồng thời bổ sung muối tự nhiên khi chúng ta ra mồ hôi. Loại thức uống này còn đặc biệt có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi nhưng không phải ai cũng biết.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với bà bầu:

Cải thiện chức năng thận

Nước dừa đóng vai trò như thuốc lợi tiểu, giúp tăng cường sản xuất nước tiểu do hàm lượng magie, kali và các khoáng chất trong đó. Đây là tác dụng rất quan trọng trong thai kỳ. Mẹ bầu uống nước dừa cũng giúp giữ cho đường tiết niệu sạch sẽ, giúp duy trì sức khỏe của thận và ngăn ngừa nguy cơ mắc sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu và nhiễn trùng thận.

Cung cấp chất điện giải thiết yếu cho cơ thể

Mẹ bầu uống nước dừa cũng giúp cung cấp các chất điện giải cần thiết giữ cho cơ thể ngậm nước nhất là trong giai đoạn ốm nghén. Những chất điện giải này thường bị mất đi khi mẹ nôn ói nghiêm trọng hoặc khi tập thể thao quá sức hay khi bị tiêu chảy.

Khi cơ thể được cung cấp chất điện giải cũng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhờ những chất dinh dưỡng nhưu canxi, kali, phốt pho trong đó. Dù vậy, theo Đông y, nước dừa có tính hàn nên trong 3 tháng đầu mẹ không nên uống quá nhiều cùng một lúc.

Nước dừa rất tốt cho cơ thể

Chống mất nước

Nước dừa cũng là thức uống lành mạnh với mẹ bầu và giàu chất điện phân. Phụ nữ mang thai thường hay bị kiệt sức và mất nước vì vậy việc uống nước dừa sẽ giúp làm dịu và làm mát, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn.

Đây cũng là thức uống lý tưởng để điều trị các con đau bụng do tiêu chảy vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Sự hydrat hóa cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da và phòng ngừa nguy cơ bị rạn da trong thai kỳ.

Ngăn ngừa ợ nóng và táo bón

Uống nước dừa còn có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì, điều chỉnh mức độ pH, cải thiện sự trao đổi chất và giải độc cơ thể. Là một chất trung hóa aixt tự nhiên, nước dừa cũng giúp làm dịu và ngăn ngừa chứng ợ nóng trong thai kỳ.

Giúp chống nhiễm trùng

Nước dừa giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ thống miễn dịch do đó giúp bảo vệ mẹ và em bé khỏi nguy cơ mắc bệnh. Thức uống này cũng chứa axit lauric giúp sản xuất axit chống bệnh có tên monolaurin để ngăn ngừa các bệnh như cúm hay HIV.

Tốt cho tim mạch

Chất điện giải trong cơ thể không đều có thể dẫn đến cao huyết áp vì vậy khi mẹ uống nước dừa có chứa nhiều kali và magie sẽ giúp huyết áp trong tầm kiểm soát.

Kali cũng giúp cân bằng mức natri trong máu của bà bầu và giữ cho cơ thể được hoạt động bình thường.

Giúp tránh tăng cân quá nhanh

Nước dừa còn giúp loại trừ các cholesterolol  xấu, do đó ngăn ngừa sự tích tụ các tế bào mờ dư thừa bằng cách làm cho cơ thể đủ nước. Điều này sẽ giúp cho mẹ bầu tránh thèm ăn và cơ một cơ thể khỏe mạnh.

Bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết

Nước dừa có chứa 4 dưỡng chất thiết yếu là canxi, magiê, natri và phốt pho. Sự kết hợp độc đáo giữa 4 dưỡng chất này sẽ không có loại nước uống nào có thể thay thế được và đặc biệt tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Đồ uống này cũng giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu vì hàm lượng chất xơ cao trong đó.

Nước dừa thật hữu ích đúng không nào các mẹ!!! Vừa tốt cho cả mẹ và bé, lại còn rẻ nữa. Vậy tại sao các mẹ không áp dụng ngay từ bây giờ nào. Chúc mẹ tròn con vuông, mẹ và bé khỏe mạnh!!

Xem thêm bài viết: Cách giúp trẻ sơ sinh thích ứng với thời tiết oi nóng đầu hè

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
  • ăn gì để có nhiều sữa sau sinh
  • Mẹo chữa hăm cho trẻ sơ sinh
  • Mẹo chữa hăm cho trẻ sơ sinh Khi mới sinh ra làn da của trẻ sơ sinh còn non nớt và mỏng nên dễ dễ bị tác động từ yếu tố bên ngoài. Chính vì vậy bé bị hăm là vấn đề…

    Xem chi tiết »

LỢI SỮA MẾ HÀ - CHỮA MẤT SỮA NHANH - SỮA ĐẶC MÁT THƠM