s Mẹ sau sinh nên làm gì để có nhiều sữa cho con | Lợi sữa Mế Hà - Chữa Mất sữa, Ít sữa
Giờ mở cửa: Thứ Hai đến Chủ nhật - 08:00-21:00 | Liên hệ: 0942.357.866
TƯ VẤN

Mẹ sau sinh nên làm gì để có nhiều sữa cho con

Bà mẹ sau sinh nên làm gì để có sữa ?

Sau sinh là khoảng thời gian phải nói là khủng khiếp với những ai lần đầu làm mẹ chưa có kinh nghiệm và đặc biệt là không có sữa cho con bú. Và bạn không ngờ tới những nguyên nhân làm mất sữa, ít sữa lại vô cùng đơn giản như sau:

Trầm cảm, stress: thời gian mang thai và sau sinh hầu hết các bà mẹ đều rơi vào trạng thái bất ổn hay cáu gắt và stress bởi sau sinh các bà mẹ bị mất sức mất máu và nội tiết tố thay đổi, hơn nữa lại hay bị mất ngủ do phải thức đêm trông con chăm sóc con cái, vì thế rơi vào trầm cảm hay stress là điều không tránh khỏi và hậu quả của nó là ít sữa, mất sữa.

mẹ bị trầm cảm stress

Nghỉ ngơi không hợp lý: nghỉ ngơi không hợp lý làm cho sức đề kháng cũng thuyên giảm đi vì thế làm ách tắc sự hoạt động của tuyến sữa cũng gây nên ít sữa dần, tuyến sữa hoạt động kém hơn

mẹ nên nghỉ ngơi sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh: các chị em sau khi sinh thường kiêng khem quá mức trong ăn uống vì sợ sau này ảnh hưởng hoặc sợ con lạnh bụng hay sợ béo phì sau sinh và vô vàn các lý do khác mà các mẹ sữa không hiểu rằng điều đó làm cho cơ thể thiếu chất thiếu dinh dưỡng, nguồn sữa hoạt động không hiệu quả và tuyến sữa không thông

dinh-duong-cho-me

Thiếu kinh nghiệm: sau sinh và mang thai lần đầu làm các mẹ băn khoăn không cho con bú đúng cách, không cho bú mẹ thường xuyên, không có sự tương tác hay tập dần dần cho con bú bình cũng là những nguyên nhân khiến bao bà mẹ dần dần ít sữa hay mất đi nguồn sữa vốn có trong bầu ngực của mình

Vậy làm thế nào và sau sinh nên ăn gì cho nhiều sữa và sữa có chất

sữa có chất cho con ti mẹ? làm thế nào để mẹ luôn tràn trề nguồn sữa luôn là câu hỏi mà các chị em quan tâm

Thứ nhất: ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để nhanh lấy lại sức khỏe sau khi sinh và cung cấp đầy đủ cho cơ thể mẹ, có như vậy mới tiết sữa được và tuyến sữa mới thông cho con bú mẹ

Thứ hai: tâm lý luôn luôn thoải mái và vui vẻ, tương tác với con thật nhiều tránh để tâm trạng ức chế làm bộ não hoạt động kém, ức chế sự hoạt động của tuyến sữa

Thứ ba: uống nhiều nước, có thể uống kèm thêm nước đinh năng sắc, lợi sữa mế hà tăng tiết sữa

Thứ tư: cho con bú đúng cách ngậm sâu quầng thâm bầu vú mẹ, và bú ở tư thế thoải mái nhất cả mẹ và con, có thể nằm hoặc ngồi cho con bú mẹ, thậm chí cho thể cho con nằm trên người mẹ và ngậm ti nếu con bạn thích điều đó.

Chúc các mẹ trẻ thành công trong công cuộc nuôi con sữa mẹ !

2 bình luận cho “Mẹ sau sinh nên làm gì để có nhiều sữa cho con”

  1. Trương thị ngọc duyên viết:

    Bé em gần 3thang. Bé ko ti mẹ trực tiếp mà em phải hút sữa. Nhưng 1 tuần nay sữa về ít chỉ 500ml/ ngày. Chị tư vấn giúp em

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
  • Không còn lo mất sữa hay ít sữa nữa mẹ nhé
  • Lợi Sữa Mế Hà
  • Tại sao tôi nên mua lợi sữa Mế Hà ? Dùng trà lợi sữa Mế Hà liệu có nhiều sữa không? Mình đã dùng rất nhiều thứ quảng cáo thì rất hay nhưng chẳng có sữa? …. Với trà lợi sữa Mế…

    Xem chi tiết »

LỢI SỮA MẾ HÀ - CHỮA MẤT SỮA NHANH - SỮA ĐẶC MÁT THƠM