Khi trẻ ho có nên ăn tôm, thịt gà và những lưu ý 'vàng' với cha mẹ | Lợi sữa Mế Hà - Chữa Mất sữa, Ít sữa
Hỗ trợ trực tuyến
Giờ mở cửa: Thứ Hai đến Chủ nhật - 08:00-21:00 | Liên hệ: 0942.357.866
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe

Khi trẻ ho có nên ăn tôm, thịt gà và những lưu ý ‘vàng’ với cha mẹ

Khi trẻ ho có nên ăn tôm, thịt gà và những lưu ý ‘vàng’ với cha mẹ

Rất nhiều bậc cha mẹ có cách nghĩ sai lầm trong việc chăm sóc trẻ, đặc biệt khi trẻ bị ho. Việc kiêng khem thái quá như không cho con ăn tôm cua, thịt gà là một sai lầm.

ThS.BS Lê Thị Hải (nguyên Giám đốc trung tâm Khám Tư vấn Dinh dưỡng – viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho hay, ai cũng biết tôm, thịt gà, cua cá rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ thấy con ho là kiêng không cho trẻ ăn tôm, thịt gà, không ăn các chất tanh… là hoàn toàn sai lầm.

Theo BS dinh dưỡng Lê Thị Hải, trẻ bị ho là do bệnh lý chứ không phải vì ăn uống. Nói ăn tôm gây ho bởi phần vỏ và càng của nó. Nhiều người cho rằng, khi ăn tôm, nếu không loại bỏ sạch vỏ, bỏ càng thì sẽ rất dễ bị mắc ở cổ họng, gây ngứa và ho. Còn phần thịt tôm hay cua, cá thì hoàn toàn không phải nguyên nhân gây ho.

cách làm cho mẹ có nhiều sữa

Ngược lại, trong tôm, cua, cá thành phần của nó gồm rất nhiều chất đạm và rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Vì vậy, việc kiêng các loại món ăn mà dân gian thường nói là chất tanh khi trẻ bị ho là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Suy nghĩ kiêng thịt gà khi bị ho thật là buồn cười nhưng hình như nó đã ăn sâu vào thói quen, suy nghĩ của nhiều người trong khi thịt gà chứa rất nhiều protein, nhất là kẽm. Đặc biệt, kẽm là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng. Vì vậy, kiêng thịt gà khi ho là không nên. Trái lại, các mẹ nên cho con ăn thịt gà khi ho để tăng sức đề kháng cho trẻ.

Cũng theo BS Hải, vỏ tôm, càng tôm không tốt đối với trẻ đang ho nhưng lại rất tốt khi mẹ cần tăng canxi cho trẻ. Đa phần mọi người cho rằng ăn tôm sẽ có nhiều canxi bởi thịt tôm chứa chất này và tất nhiên, bỏ hết phần vỏ và càng tôm.

Nhưng thực chất, lượng canxi chủ yếu ở trong vỏ tôm và càng tôm còn phần thịt tôm chỉ cung cấp chất đạm là chính. Vì vậy, nếu muốn cung cấp canxi cho cơ thể, có thể chọn các loại tôm nhỏ cho trẻ để ăn được cả vỏ.

Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, Không ít bậc cha mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng khi thấy con mình ho dài ngày không dứt. Thực tế, trong thời gian bé bị ho, cần chú ý đến các thực phẩm nên kiêng kị dưới đây để nhanh chóng giúp bé khỏi bệnh.

  1. Thực phẩm lạnh: Khi trẻ bị ho, không nên cho bé ăn đồ lạnh hoặc uống các loại đồ uống đông lạnh. Theo quan niệm Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra.

Lúc này, nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Đồng thời, các chứng viêm ít nhiều cũng có quan hệ đến tì. Nếu ăn uống quá nhiều thực phẩm lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm.

  1. Thực phẩm béo, ngọt, vị đậm: Theo Đông y, ho phần lớn do phổi bị nhiệt gây ra. Hằng ngày, nếu trẻ ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hoả, làm triệu chứng ho nặng hơn.

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng ăn quýt có thể chữa ho, long đờm. Tuy rằng vỏ quýt có công hiệu trị ho, long đờm, nhưng không có nghĩa là thịt quýt cũng có tác dụng như vậy; thịt quýt có tác dụng khiến cho cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

Ngoài ra, các mẹ cũng không nên cho bé ăn nhiều các thực phẩm chiên rán, bởi các thực phẩm này có chứa rất nhiều dầu mỡ, sẽ tạo thêm gánh nặng cho dạ dày, làm dịch đờm sinh ra nhiều hơn, khiến bệnh ho ngày càng khó chữa. Bên cạnh đó cũng không nên ăn quá nhiều các thực phẩm chứa lượng chất béo cao như lạc, hạt dưa, socola…bởi các thực phẩm này sẽ khiến cơ thể sinh ra nhiều dịch đờm, làm bệnh ho càng nặng thêm.

  1. Thực phẩm bồi bổ: Không ít bậc phụ huynh cho các bé cơ thể bị suy nhược dùng thực phẩm chức năng có tác dụng bồi bổ. Tuy nhiên khi trẻ bị ho, nên dừng việc sử dụng các thực phẩm này để tránh khiến bệnh ho khó chữa trị hơn.

Với một số kinh nghiệm nhỏ trên, mình mong rằng sẽ giúp được một chút gì đó cho các mẹ. Chúc các mẹ nuôi con ngày càng khỏe mạnh!!!

Xem thêm bài viết: Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu hụt canxi và mẹ phải bổ sung gấp

1 bình luận cho “Khi trẻ ho có nên ăn tôm, thịt gà và những lưu ý ‘vàng’ với cha mẹ”

  1. […] Các mẹ hãy đọc thêm bài viết bổ ích: Khi trẻ ho có nên ăn tôm, thịt gà và những lưu ý ‘vàng’ với cha mẹ […]

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
  • Tổng hợp các mẹ đã dùng
  • Những khách hàng đã dùng LỢI SỮA MẾ HÀ GIA TRUYỀN chữa ít sữa, mất sữa Kể từ khi sinh con tới nay, 5 năm nỗ lực bằng tình yêu con và tình yêu thương mình đã giúp đỡ hơn 15.000 mẹ…

    Xem chi tiết »
  • Cùng mẹ bổ sung canxi cho bé nào!!!
  • Cùng mẹ bổ sung canxi cho bé nào!!! Canxi là một thực phẩm cực kì quan trọng và là thực phẩm thiết yếu cho cơ thể của mỗi một bà bầu bởi nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe…

    Xem chi tiết »

LỢI SỮA MẾ HÀ - CHỮA MẤT SỮA NHANH - SỮA ĐẶC MÁT THƠM