Cùng mẹ bổ sung canxi cho bé nào!!! | Lợi sữa Mế Hà - Chữa Mất sữa, Ít sữa
Hỗ trợ trực tuyến
Giờ mở cửa: Thứ Hai đến Chủ nhật - 08:00-21:00 | Liên hệ: 0942.357.866
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe

Cùng mẹ bổ sung canxi cho bé nào!!!

Cùng mẹ bổ sung canxi cho bé nào!!!

Canxi là một thực phẩm cực kì quan trọng và là thực phẩm thiết yếu cho cơ thể của mỗi một bà bầu bởi nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ mà nó còn ảnh hưởng đến cả bé. Nếu thiếu canxi, cơ thể mẹ sẽ huy động nguồn canxi từ xương và răng để đảm bảo cho bé được phát triển bình thường. Khi đó mẹ sẽ lại phải đối mặt với những cơn đau nhức xương khớp, đau răng, chuột rút trong suốt thai kỳ. Vì thế, bổ sung canxi được coi là điều cần thiết, và quan trọng mà không một mẹ bầu nào được bỏ qua.

ăn gì nhiều sữa sau sinh

Bổ sung canxi cho bà bầu cần phải được bổ sung có quy trình, đúng cách và hiệu quả. Mẹ bầu cần thực sự nghiêm túc thực hiện để có được kết quả tốt nhất cho cả mẹ và bé. Và sau đây là các lưu ý giành cho các mẹ:

– Khi bổ sung canxi, nên uống vào buổi sáng. Không nên uống vào buổi tối vì cơ thể ít vận động, có thể gây cặn thận, sỏi thận.

– Bổ sung canxi phải kết hợp đi kèm với bổ sung vitamin D. Nếu thiếu vitamin D sẽ làm giảm đi sự hấp thu canxi vào máu lên đến 50%.

– Nếu phải bổ sung đồng thời cả canxi và sắt, Canxi sẽ làm hạn chế khả năng hấp thu sắt cho cơ thể mẹ bầu. Chính vì thế mẹ bầu nên tránh bổ sung cùng một lúc hai chất này chung với nhau. Mẹ bầu nên uống 2 thuốc loại này cách nhau ít nhất 2 giờ để lượng hấp thu được cao nhất nhé.

– Mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường, thì nên tránh uống canxi có chứa đường; mẹ bầu bị huyết áp cao, tiền sản giật, thì cần cẩn thận khi dùng thuốc bổ sung canxi có chứa muối natri.

– Việc bổ sung canxi bằng viên uống cần bắt đầu ngay từ khi mang thai. TS.BS Bùi Chí Thương – Bệnh viện Từ Dũ, giảng viên đại học Y dược TP.HCM đã chia sẻ trong chương trình giao lưu Canxi và dinh dưỡng trong thai kì rằng việc bổ sung canxi cho phụ nữ trong thời kì mang thai qua viên thuốc uống là hết sức cần thiết, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung canxi chỉ qua mỗi thức ăn hay sữa là không đủ để đáp ứng cho thời kì này

Điều quan trọng nữa là phải bổ sung canxi ngay cả sau khi sinh, vì lúc này cơ thể sẽ lấy canxi từ mẹ tiết vào sữa khi cho con bú. Nếu con không được cung cấp đủ canxi sẽ rất dễ bị giật mình, quấy khóc, nặng hơn có thể sẽ bị co giật. Còn nếu cơ thể mẹ thiếu canxi, mẹ sẽ bị đau lưng, khớp, vai, về già và có nguy cơ bị loãng xương nữa đấy các mẹ nhé. Vậy nên, các mẹ nên bổ sung canxi thường xuyên đến lúc con được 2 tuổi.

Như thế việc lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi là vô cùng quan trọng. Các mẹ cần phải lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân mình. Chúc các mẹ nuôi con thành công!!!

Mẹ hay xem thêm bài viết: Mẹ bầu cần ăn gì để con thông minh

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan
  • Tổng hợp các mẹ đã dùng
  • Những khách hàng đã dùng LỢI SỮA MẾ HÀ GIA TRUYỀN chữa ít sữa, mất sữa Kể từ khi sinh con tới nay, 5 năm nỗ lực bằng tình yêu con và tình yêu thương mình đã giúp đỡ hơn 15.000 mẹ…

    Xem chi tiết »

LỢI SỮA MẾ HÀ - CHỮA MẤT SỮA NHANH - SỮA ĐẶC MÁT THƠM